隨著健康意識(shí)的提高，越來越多的人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。我們常常聽到“運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病”的說法，的確，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體各方面都有好處。 尤其對(duì)于脾胃不太好的
早上?7?點(diǎn)半的瑜伽墊剛被陽(yáng)光曬暖我的晨練不追求高強(qiáng)度重點(diǎn)是“喚醒”和“堅(jiān)持”：*5分鐘動(dòng)態(tài)拉伸＋20分鐘爬坡*15分鐘啞鈴塑形*5分鐘冥想呼吸 整理當(dāng)日計(jì)劃-
不少人剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，總遇到這樣的問題：跑幾百米就心慌得厲害，胸口發(fā)悶、喘不上氣，只能停下來扶著樹喘氣，心里犯嘀咕“難道我體力真這么差？”。可休息一會(huì)兒再試，還是
有一次送孩子去學(xué)校，我站在操場(chǎng)邊，看著一群三四年級(jí)的小孩追逐打鬧，忽然想起一件事：我們總把“學(xué)得好不好”壓在試卷上，卻很少去看他們?cè)诓賵?chǎng)上發(fā)生了什么。那里面，藏
晨曦微露時(shí)分，一條沿海公路被薄霧輕籠。穿一身簡(jiǎn)約白色運(yùn)動(dòng)裝的姑娘騎著單車緩緩駛來，車輪碾過路面的沙沙聲與遠(yuǎn)處的海浪聲交織，開啟了一段與自然對(duì)話的晨行時(shí)光。 圖1
（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 田雨汀）近日，“地下車庫(kù)氡氣為1類致癌物”的話題登上熱搜。遇到刮風(fēng)下雨的天氣，不少人習(xí)慣在地下車庫(kù)散步、鍛煉，甚至帶孩子玩耍，卻不知其
資料圖。 周威怎么也沒想到，去年自己和孩子的一場(chǎng)自行車長(zhǎng)途旅行，竟然在網(wǎng)上引發(fā)了爭(zhēng)議。 有網(wǎng)友留言說，如果沒有相當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)條件根本無法實(shí)現(xiàn)這樣的騎行，這完全就是赤
秦楚網(wǎng)訊（十堰晚報(bào)）文/記者 楊天嬌圖/記者 呂世銀 報(bào)道：鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是公認(rèn)的“最具有刺激性、挑戰(zhàn)性，最能考驗(yàn)人的意志和體能”的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。游泳1.5公里、
備案號(hào):