小腿抽筋幾乎是每個(gè)人都有過的經(jīng)歷，在此過程中，人們往往會感受到明顯的疼痛感，而且疼痛感會比較“急促”，以至于讓人難以忍受，而且，很多時(shí)候，小腿抽筋現(xiàn)象都會發(fā)生于半夜，這對自身的睡眠來說，往往也會造成很大影響。在絕大多數(shù)人看來，小腿抽筋就代表著身體缺鈣，可事實(shí)上真的是這樣嗎？ 從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，抽筋其實(shí)就是指肌肉筋攣，在發(fā)作時(shí)，人們會有明顯的痛感，但稍過一段時(shí)間，這種痛感就會自行緩解，一般情況下，小腿抽筋的誘因有三個(gè)，首先是過于疲勞，尤其是在較長時(shí)間的運(yùn)動后，往往更容易引起腿部抽筋；其次就是受到了

很多人可能都覺著老師的待遇不錯，尤其是這些年。老師的工資和前些年比起來確實(shí)提高了，但是因?yàn)橐咔榈挠绊懀鞯氐呢?cái)政都非常緊張，拖欠工資的情況時(shí)有發(fā)生。但老師的工資基本上都能按時(shí)發(fā)放，沒有任何領(lǐng)導(dǎo)敢拖欠老師的工資不發(fā)。盡管如此，老師們也發(fā)現(xiàn)，自己的待遇正在悄無聲息的下降！ 那具體表現(xiàn)在哪些方面呢？我們來看看： 第一：很多地方財(cái)政都欠著老師們的錢，遲遲不發(fā)。 老師工資確實(shí)沒有地方領(lǐng)導(dǎo)敢拖欠，但不代表不敢拖欠老師的錢，事實(shí)上，現(xiàn)在很多地方財(cái)政都欠著老師們的錢。 以我所在的地區(qū)為例，目前有幾項(xiàng)本來屬于老

現(xiàn)在當(dāng)大學(xué)老師，簡直就是個(gè)高危職業(yè)。 在如今的高校生態(tài)里，學(xué)生手里握著一個(gè)“核按鈕”——舉報(bào)。 這玩意兒太好用了，而且成本幾乎為零。只要老師哪句話說得不對付，哪怕只是講了個(gè)笑話，或者客觀分析了一下國外的情況，立馬就能被斷章取義，扣上一頂“屁股歪了”、“意識形態(tài)有問題”的大帽子。 一封匿名信發(fā)上去，老師輕則停課反省，重則飯碗不保，甚至身敗名裂。 老師變成了“獵物”，學(xué)生變成了“獵手”。 這種令人窒息的氛圍，正在把中國的大學(xué)課堂，變成一片死寂的荒原。 “零成本”的舉報(bào)，是一把懸在老師頭頂?shù)膭?現(xiàn)在

昨夜家長會寂靜無聲，英語老師一番話驚醒夢中人，小學(xué)九十分，初中落至七十，看似分?jǐn)?shù)滑坡，實(shí)則天差地別。小學(xué)那點(diǎn)分?jǐn)?shù)，全憑一雙手、一張嘴，勤快就能拿高分，家長臉上有光，日子過得舒坦。初中風(fēng)云突變，系統(tǒng)直接升級，詞匯量鋪天蓋地，閱讀題九曲十八彎，考的不是認(rèn)字，那是腦力激蕩，要看透字里行間，讀懂弦外之音。 我家娃如今九十五分上下晃蕩，小學(xué)可是穩(wěn)扎穩(wěn)打九十七加，這點(diǎn)退步，看著不起眼，我心里明鏡似的，舊能力強(qiáng)弩之末，吃老本終究不是長久之計(jì)。以前砸錢報(bào)班積攢的家底，眼看就要坐吃山空。老師那句“思維別停在小學(xué)

最近不少老師都在討論“轉(zhuǎn)崗”的話題，尤其是小學(xué)和幼兒園的老師，看著身邊學(xué)齡孩子越來越少，難免擔(dān)心自己會不會被分流轉(zhuǎn)崗。其實(shí)隨著人口出生率下降，部分學(xué)段的教育資源確實(shí)在做優(yōu)化調(diào)整，教師分流轉(zhuǎn)崗也成了各地教育部門的工作重點(diǎn)，但這并不意味著所有老師都要面臨轉(zhuǎn)崗。相反，有幾類老師因?yàn)閸徫惶匦院驼弑Ｗo(hù)，基本不會被轉(zhuǎn)崗，今天就用大白話把這事講透，再說說轉(zhuǎn)崗的真實(shí)情況和政策保障，讓老師們心里有底。 一、先搞懂：為啥會出現(xiàn)教師轉(zhuǎn)崗潮？不是淘汰，是資源優(yōu)化 很多老師一聽“轉(zhuǎn)崗”就慌，覺得是自己的工作出了問題，

這背后既有教育的深層考量，也有教師面臨的現(xiàn)實(shí)困境，并不是簡單的“不說”。 教育的本質(zhì)：不是“劇透”人生 首先，教育的核心目標(biāo)不是讓學(xué)生提前知道所有“劇情”，而是培養(yǎng)他們自己書寫人生的能力。 · 體驗(yàn)重于告知：直接告知社會的復(fù)雜性，就像劇透一部電影，會剝奪學(xué)生親自探索、體驗(yàn)和感悟的過程。許多現(xiàn)實(shí)道理需要學(xué)生通過實(shí)踐、挫折和反思來內(nèi)化。 · 保護(hù)成長節(jié)奏：學(xué)生的認(rèn)知和心理發(fā)展有階段性。過早或過于直接地灌輸成人世界的壓力與殘酷現(xiàn)實(shí)，可能會超出他們的心理承受能力，引發(fā)不必要的焦慮甚至心理問題。數(shù)據(jù)顯示

你有沒有想過，把孩子送進(jìn)學(xué)校，最怕聽到什么消息？不是成績不好，不是調(diào)皮搗蛋，而是孩子紅著眼眶，伸出手心，小聲說：“媽媽，老師今天打我了?！弊罱?，就有一位母親，在檢查孩子作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)讓她心都揪起來的秘密。 她9歲的兒子，手心微微發(fā)紅，問起來，孩子才支支吾吾地說，是因?yàn)闆]完成作業(yè)，被老師用木尺打了。這位母親當(dāng)時(shí)腦袋就“嗡”的一聲，她怎么也想不通，一道沒做完的數(shù)學(xué)題，怎么就換來了孩子手心的紅腫？ 她更沒想到，自己隨后去學(xué)校討要說法的舉動，會像一塊石頭，砸進(jìn)看似平靜的湖面，激起那么大的波瀾。 這

近日，河南鄭州一所小學(xué)的視頻引發(fā)全網(wǎng)熱議：多名學(xué)生身披綬帶站在校門口，在寒風(fēng)中向路過老師敬禮問好，可不少老師卻徑直走進(jìn)校園，全程沒有任何回應(yīng)。無獨(dú)有偶，此前杭州某小學(xué)也出現(xiàn)過類似場景，學(xué)生列隊(duì)向入校車輛敬禮喊“老師好”，車內(nèi)老師卻鮮有開窗回應(yīng)的情況。這兩起事件看似是小事，卻戳中了大眾的痛點(diǎn)——學(xué)生的真誠敬意被無視，不僅違背了尊師重教的傳統(tǒng)師德，更與現(xiàn)代教育倡導(dǎo)的平等互動理念背道而馳。 尊師重教自古就是中華民族的傳統(tǒng)美德，禮儀從來都是雙向奔赴的。古人拜師要行“束修六禮”，學(xué)生見老師需“立于道旁”

在歷史的浩瀚長卷里，總有那些閃耀著光芒的人物與事跡，他們以非凡的氣魄與堅(jiān)定的信念，為時(shí)代增添濃墨重彩的一筆。肖金滿老師所講述的《壯心不已：北征路上的老驥豪情》，便為我們揭開了這樣一段動人心弦的歷史篇章，讓我們得以領(lǐng)略一位老者在北征途中那如老驥伏櫪般的壯志豪情。 故事主角：老而彌堅(jiān)的北征者 故事的主人公是一位年事已高卻壯志未酬的將領(lǐng)。在那個(gè)風(fēng)云變幻的時(shí)代，國家邊境戰(zhàn)事吃緊，局勢動蕩不安。盡管歲月已在他的身上留下深深的痕跡，體力大不如前，但他聽聞國家危難，毅然決然地挺身而出，主動請纓參與北征。這位

資料圖。 今年6月，高考剛結(jié)束，山西朔州高三班主任蘭會云包下網(wǎng)吧，帶全班同學(xué)通宵打游戲的消息就上了熱搜，蘭會云因此得了個(gè)“網(wǎng)紅班主任”的稱號。沒過幾天，這位班主任又帶著班里自愿集結(jié)的11名學(xué)生，踏上從朔州前往上海的千里騎行路，整個(gè)行程共17天，穿行5個(gè)省，騎行1800多公里。 施文龍轉(zhuǎn)發(fā)有關(guān)“千里騎行”熱文至朋友圈，引發(fā)熱議。 隨后，一篇題為《80后老師帶畢業(yè)生騎行1800公里：領(lǐng)導(dǎo)緊張，家長氣住院，有人流淚開車跟幾公里……》的微信文章，被奉賢區(qū)教育局局長施文龍轉(zhuǎn)發(fā)在自己的微信朋友圈里，還附上