各位粉絲朋友們好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生！化痰祛濕的方子，當(dāng)屬二陳丸最為經(jīng)典了，但很多人都不知道，其實(shí)痰濕也有不同，二陳丸對(duì)付寒痰很有用，但對(duì)付黃痰、熱痰、老痰，效果就一般了，相比下，張錫純的這張化痰方，要更適合。 {jz:field.toptypename/} 所謂黃痰、熱痰，其實(shí)就是肺熱或者肝火煉化津液而成，而老痰，粘稠難以咳出，是因?yàn)殛幪撛锝Y(jié)導(dǎo)致，一般這類人，會(huì)有咳嗽痰多、痰黃粘稠的癥狀，平時(shí)還伴有胸悶、氣喘、口干、煩躁、大便偏干的癥狀，一看舌頭，舌質(zhì)是偏紅的，而舌苔通常是黃膩的。 針對(duì)這種情況

老話說(shuō)得好：“冬天吃三瓜，中藥不用抓。”這句老話藏著老祖宗“食補(bǔ)”的智慧。寒冷干燥的冬季，身體需要更多的能量和滋潤(rùn)，飲食上更得講究。那么，這“三瓜”到底是哪三位“養(yǎng)生高手”呢？今天，咱們就來(lái)聊聊這三瓜，還給各位準(zhǔn)備了三道簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)又美味的家常食譜，特別適合中老年朋友，吃好了，身子暖了，舒舒服服過(guò)寒冬！ 第一瓜：茭瓜（西葫蘆） 茭瓜，很多地方也叫西葫蘆，別看它水分足、口感清淡，卻是冬季潤(rùn)燥的“利器”。它熱量低，富含維生素C和鉀，能幫身體補(bǔ)充水分、維持電解質(zhì)平衡，對(duì)脾胃也溫和，容易消化。 推薦食譜

家里有高血脂患者的都懂，天天吃藥太麻煩，忘了就影響效果；可不吃又不行，“壞膽固醇”居高不下，心梗、腦梗的風(fēng)險(xiǎn)跟著漲。好消息是，2025年醫(yī)保新政落地，一年只需打2針的長(zhǎng)效降脂藥正式納入醫(yī)保，原來(lái)一針近萬(wàn)元，現(xiàn)在報(bào)銷后個(gè)人負(fù)擔(dān)大幅降低，降幅直接超60%，給高血脂患者省了不少事和錢。今天就用大白話把這事說(shuō)透，誰(shuí)能報(bào)、大致花多少錢、怎么報(bào)，還有哪些坑要避，全是實(shí)操干貨，家里有需要的建議收藏（注：文中報(bào)銷比例、自付金額為全國(guó)通用估算值，實(shí)際因地區(qū)、醫(yī)保類型、門診慢特病政策不同有差異，最終以當(dāng)?shù)蒯t(yī)保局和

拿到體檢報(bào)告，看到“血管狹窄”“血流緩慢”“輕度淤堵”這些字眼，你是不是瞬間慌了神？ 身邊人一忽悠，“血管堵了要趕緊通，不然遲早心梗腦梗”，你就急著找醫(yī)生開(kāi)溶栓藥、做介入治療？ 別再交“智商稅”了！北京協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師明確表示：絕大多數(shù)輕度到中度的血管淤堵，根本不需要過(guò)度治療。盲目吃藥、做手術(shù)，反而可能傷肝傷腎，加重身體負(fù)擔(dān)。 今天就把血管淤堵的真相說(shuō)透，再教你3個(gè)不用花錢、在家就能做的養(yǎng)護(hù)方法，幫你慢慢疏通血管，遠(yuǎn)離心腦血管疾病。 一、先搞懂：你擔(dān)心的“血管淤堵”，大概率是“偽問(wèn)題”

天氣冷了，很多新手爸媽怕寶寶著涼，就減少了給寶寶洗澡的次數(shù)。這沒(méi)錯(cuò)，但千萬(wàn)因此忽略了寶寶身體兩個(gè)最關(guān)鍵的部位——小臉蛋和小屁屁。特別是小屁屁的護(hù)理，直接關(guān)系到寶寶舒不舒服，甚至健不健康。 今天，我們就來(lái)重點(diǎn)聊聊，為什么冬天“洗屁股”這件小事，必須天天做，而且要做好。 為什么“洗屁股”如此重要？ 寶寶的皮膚非常嬌嫩，尤其是臀部，是身體最“受累”的部位之一。它不僅要承受紙尿褲的包裹，還要面對(duì)尿液、糞便的刺激。如果清潔不到位，尿液中的氨和糞便中的酶會(huì)迅速侵蝕寶寶嬌嫩的皮膚，加上冬季衣物穿得多，屁屁區(qū)

家有孕媽媽的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，孕期就像一場(chǎng)充滿驚喜又帶著小挑戰(zhàn)的奇妙旅程，在這趟旅程中，有個(gè)小怪獸可能會(huì)悄悄來(lái)?yè)v亂，那就是孕期高血壓，不過(guò)別慌，今天咱們就來(lái)好好嘮嘮怎么防范這個(gè)小怪獸，讓孕媽媽們順順利利度過(guò)孕期。 {jz:field.toptypename/} 產(chǎn)檢就像是孕期的一場(chǎng)場(chǎng)健康大檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕媽媽身體里的小狀況，孕期高血壓有時(shí)候就像個(gè)隱身高手，一開(kāi)始可能沒(méi)什么明顯癥狀，但通過(guò)定期產(chǎn)檢，醫(yī)生就能通過(guò)測(cè)量血壓、檢查尿液等方式，早早發(fā)現(xiàn)它的蹤跡，一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽從懷孕早期就要開(kāi)始規(guī)律產(chǎn)檢

家有萌寶的家長(zhǎng)們，肯定都遇到過(guò)這樣的糟心時(shí)刻：小寶貝突然呼吸變得“呼哧呼哧”的，吃奶也不順暢，小臉憋得通紅，仔細(xì)一瞧，原來(lái)是小鼻孔被鼻屎給堵住啦！別著急，今天就來(lái)給大家分享3招超實(shí)用的方法，既能輕松清理寶寶鼻屎，還能提前做好預(yù)防，讓寶寶呼吸順暢，健康成長(zhǎng)。 第一招：溫柔“引誘”，讓鼻屎自己“跑”出來(lái)，寶寶的小鼻子那么嬌嫩，可不能粗暴對(duì)待。咱們可以利用一些小工具，溫柔地把鼻屎“引誘”出來(lái)，生理鹽水滴鼻劑就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。去藥店買那種專門給寶寶用的生理鹽水滴鼻劑，它溫和無(wú)刺激，能很好地軟化鼻屎，讓

你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的早晨：鬧鐘響了三遍，時(shí)間已經(jīng)所剩無(wú)幾，偏偏鏡中的頭發(fā)緊貼頭皮，看起來(lái)黯淡無(wú)力？在快節(jié)奏的都市生活中，一個(gè)無(wú)需復(fù)雜工具、僅憑雙手就能完成的蓬松發(fā)型，或許是很多人未曾注意到的實(shí)用技能。 實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)的關(guān)鍵，在于理解一個(gè)簡(jiǎn)單原理：通過(guò)改變頭發(fā)的“記憶位置”來(lái)創(chuàng)造蓬松度。剛睡醒時(shí)，頭發(fā)往往被壓平或保持著別扭的走向，你應(yīng)該做的，是先用雙手的指腹，深深插入發(fā)根處，以小幅度的打圈方式，輕輕按摩頭皮，松動(dòng)發(fā)根，同時(shí)利用手指的摩擦為發(fā)根提供微弱的支撐力。 {jz:field.toptypenam

再也不用一直抱著了 可以一起吃飯 一起逛街 一起旅行 關(guān)鍵還經(jīng)得起挨罵罵完還跟你全世界最好是我的兒子在某種意義上更像是我形影不離的好朋友 {jz:field.toptypename/}

近期申城流感進(jìn)入高發(fā)期，身邊咳嗽流涕、發(fā)燒乏力的人越來(lái)越多。不少人分不清普通感冒和流感，亂用藥、盲目捂汗……反而不利于恢復(fù)。上海市胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任李鋒在采訪中表示，流感和普通感冒差別顯著，學(xué)會(huì)區(qū)分才能對(duì)癥處理。 {jz:field.toptypename/} 李鋒介紹說(shuō)，普通感冒癥狀較輕，多是鼻塞、流鼻涕、低熱，體溫一般不超過(guò)38℃，伴隨咽喉不適，多喝水、休息幾天就能緩解。流感則癥狀偏重，首先是發(fā)熱溫度高，大多在38℃以上，其次是全身癥狀突出，患者除了發(fā)燒，還會(huì)渾身酸痛、沒(méi)力氣